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LIFESTYLE

महिलाओ को सेहतमंद रहने के लिए जरूर करना चाहिए इन प्रधथो का सेवन, जाने

ज्‍यादातर महिलाएं काम के प्रेशर के चलते अपनी डाइट और हेल्‍थ का ध्‍यान नहीं रख पाती है और शारीरिक और मानसिक रूप से बीमार रहती हैं। इसके अलावा महिलाओं को पीरियड्स, प्रेग्‍नेंसी और मेनापॉज जैसे हार्मोनल बदलावों से भी गुजरना ...

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लेमन डेटॉक्स डाइट लेते समय रहे सावधान वार्ना हो सकता है नुकसान जाने

लेमन डिटॉक्स डाइट का मतलब है, कि आपको 1 या 2 हफ्ते तक सिर्फ लेमन जूस से बने ड्रिंक को लेना है, जिस डाइट में कोई भी ठोस फूड्स शामिल नहीं है। इस डाइट को अपनाने वाले लोगों का मानना ...

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पेट के बल सोने के होते है कई स्वस्थ हानि, जानेंगे तो आज ही बंद कर देंगे

बहुत लोगों को पता नहीं होता कि पेट के बल सोना हमारी सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंचाते हैं. पेट के बल सोने से बॉडी का सर्कुलेशन अच्छे से हो नहीं पाता. साथ ही बॉडी का नेचुरल शेप बिगड़ने ...

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दूध का सेवन करे मिलाकर ये एक चीज़ , दो महीने में दिखेगा असर

अगर आप भी वजन कम करना चाहते है तो बस दूध में ये एक चीज़ मिला कर करे सेवन दो महीने में वजन कम होने लगेगा  और ये एक चीज़ है अश्वगंधा।  जी हाँ वजन कम करने के लिए अश्वगंधा ...

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लेटेस्ट ट्रेंड में अपने बॉडी शेप के हिसाब से ऐसे करे सही ट्रॉउज़र का चयन , जाने टिप्स

आजकल प्लाजो और ट्राउजर ट्रेंड में हैं। ये एक ऐसा आउटफिट है जो आरामदायक होने के साथ ही पर्सनेलिटी में भी चार चांद लगाता है। हालांकि कपड़े हमेशा वह पहनने चाहिए जो आपकी बॉडी पर सूट करते हैं। इससे आप ...

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आटे की रोटी खाकर बोर हो गए है तो जरूर ट्राई करे सेहत से भरपूर ये रोटियां, वजन होगा कम

जब भारतीय ब्रेड की बात आती है, तो हमें सिर्फ आटा या मैदा पर ही भरोसा करते हैं लेकिन कई ऐसे अनाज हैं जो आपके लिए एक हेल्दी विकल्प हो सकते हैं। अगर आप लो-कार्ब रोटियों पर स्विच करना चाहती ...

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अपने कुकिंग आयल में करे ये बदलाव, मिलेंगे ये सभी स्वस्थ लाभ, जाने

यह सवाल भी अक्‍सर उठाता हैं कि हमें कौन सा ऑयल खाना चाहिए। कौन-सा ऑयल अच्छा है और कौन-सा खराब? कितना खाना चाहिए? लेकिन हम आपको बता दें कि ऑयल कई तरह का होता है और उनके कई फायदे भी ...

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बच्चो की सेहतमंद बनाने के लिए सर्दियों में जरूर दे मूंगफली,वजन बढ़ने में करेगा मदद

बच्चों के लिए मूंगफली खासतौर पर फायदेमंद है। एक मुट्ठी मूंगफली रोजाना बच्चे खाएं, तो सर्दी-जुकाम और एलर्जी से उनका बचाव होता है। आइए जानते हैं कि मूंगफली खाने से किस तरह के हेल्द बेनिफिट मिलते हैं और बच्चों के लिए ...

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सर्दियों में पालक खाने से मिलेंगे ये सभी लाभ, जाने सेहतमंद रहने का उपाय

सर्दियों में मिलाने वाली सब्जी पालक कई स्वस्थ लाभ का खजाना है दुनियाभर में लोग पालक का प्रयोग सिर्फ खाने में ही नहीं करते बल्कि वो इसका प्रयोग सालाद के तौर पर भी करते हैं। आज हम आपके साथ शेयर करने ...

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बच्चो में इन करने से बढ़ रही है डायबिटीज की समस्या , जाने कैसे करे बचाव

बड़ों के साथ-साथ डायबिटीज की बीमारी बच्‍चों को भी अपनी गिरफ्त में लेने लगा हैं। बच्‍चों में होने वाले डायब‍िटीज को टाइप 1 भी कहा जाता है। खाने-पीने से जुड़ी ख़राब आदतें इस बीमारी के होने का मुख्य कारण होता है। समय ...

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