Monday, September 6, 2021

शराब के नशे में क्यों नहीं आती गहरी नींद ?

t1larg.alcohol.sleep.giलंदन ।। हो सकता है कि ऐल्कोहल आपको नींद महसूस कराए और आप सो जाएं, पर इससे आपको आराम नहीं मिलेगा। एक नई स्टडी से पता लगा है कि शराब पीने से शरीर में ज्यादा थकान आती है क्योंकि यह गहरी नींद ज्यादा देर तक नहीं आने देती जिससे शरीर की थकान नहीं जा पाती और दिमाग भी रिलैक्स नहीं हो पाता। लंदन स्लीप सेंटर के इरशाद इब्राहिम ने स्टडी में पाया कि शराब के कारण रैपिड आई मूवमेंट वाली नींद आती है। सही से नींद न ले पाने पर ध्यान लगाने में दिक्कत आती है और याददाश्त पर भी असर पड़ता है।

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